مــنتديات كل العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بالتسجيل
أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

مــنتديات كل العرب

مــــعنى الروعـــــة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طرق تجنب رائحة الفم الكريهة أثناء الرجيم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
oussama
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 118
نقاط : 14651
تاريخ التسجيل : 10/02/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: طرق تجنب رائحة الفم الكريهة أثناء الرجيم؟   الجمعة فبراير 25, 2011 12:02 am

[center]إن رائحة الفم لدى الأشخاص المتبعين للرجيم تعنبر شئ مزعج مما يجعل بعضهم يتوقف عن الرجيم ولهؤلاء وأقدم لهم بعض الوسائل الفاعلة للتخلص من روائح الفم الكريهة

-اغسل سنانك ولسانك بعد كل وجبة واستبدل فرشة الأسنان الخاصة بك كل شهر وذلك لمنع تكاثر البكتيريا بها واحرص على وضعها في ماء الأكسجين أو مستخلص بذور الجريبفروت لتقتل الميكروبات
-استخدم غسول الفم الغنى بالكلوروفيل يوميا واحرص على استخدام خيط الأسنان لتنظيفها عقب كل وجبة ويمكنك استخدام السواك وخلة الأسنان بعد كل وجبة لتطهير الفم والوقاية من أمراض اللثة

-فتش عن الديدان واستخدم الأدوية التى تخلصك منها ويمكن تناول عقار المترونيدازول ( الفلاجيل ) من آن لأخر لقتل الطفيليات والبكتيريا الضارة التى تغير رائحة الفم وكذلك أدوية علاج الدودة الدبوسية والإسكارس "مبيندازول "
-تناول الطعام الغير مطهى لمدة خمس أيام متواصلة وتناول 50 % من طعامك على الأقل من دون طهي يوميا
-تجنب الأطعمة المتبلة التى قد تعلق رائحتها بالفم لساعات

-الانشوجا والجبن الأزرق وجبن الركفورد والبسطرمة والبصل والثوم والتونا تترك زيوتا بالفم يمكن أن تصدر روائح لمدة قد تصل إلى يوم كامل
-عليك بالصيام لتنظيف جوفك مع استخدام عصير الليمون الطازج والماء لإزالة السموم من الجسم

-تخلص من الإمساك والديدان والطفيليات فقد تكون السبب في رائحة فمك الكريهة
-تناول كوب أو كوبين من الماء النقى على الريق يوميا وواظب على مضغ الخضروات الخضراء الطازجة الغنية بالكلوروفيل

-تجنب الإصابة بعسر الهضم :
تجنب الأطعمة المقلية واللحوم الدسمة صعبة الهضم
امضغ الطعام جيدا ولا تتناول طعام على طعام حتى تفرغ معدتك تماما
تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة
تجنب القيام بمجهود كبير بعد تناول الطعام

-أعشاب وناباتات لا تخطئ في علاج النفس الكريه

مضغ عدة أعواد من البقدونس وخاصة بعد الأكل علاج جيد لرائحة الفم الكريه
البرسيم الحجازي من الأعشاب الغنية بمادة الكلوروفيل الذي يطهر الدم والقولون ويزيل رائحة الفم الكريهة00ويمكن تناوله على شكل أقراص أو ملعقة كبيرة من السائل مع العصير أو الماء 3 مرات يوميا
اغسل أسنانك بعشب المر ثم اشطف فمك
عليك بالنعناع وإكليل الجبل والمريمية لتطهير النفس الكريه
عليك بشرب الشاي الأخضر شرب ما يعادل 3 الى 4 أكواب من الشاي الأخضر يجنب رائحة الفم الكريهة.





[/center]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://oussamahadji.yoo7.com
 
طرق تجنب رائحة الفم الكريهة أثناء الرجيم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنتديات كل العرب :: منتديات الاسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: